入主武汉队后的第一次训练，“老天爷”似乎也很给朱广沪面子，连续几日的阴雨终于结束。下午3时整，武汉俱乐部训练基地，随着一声哨响，汉军开始进入了“朱广沪节奏”。

由于是首次带队训练，朱广沪的目的也很明确，主要就是调整和考察球员的状态。不过训练过程中，老朱也在潜移默化中灌输自己的思想，给球员们“洗脑”。

迷茫

在看完替补球员与U17梯队互交白卷的教学赛后，朱广沪将剩下的球员分为两拨，打起了7对8的半场对抗。不知是紧张还是理解能力有限，汉军球员一开始显得有些迷茫。“把球传到古斯塔博的左脚！”当艾志波听到老朱的指令后，一脚把球踢向古斯塔博的右脚方向，猝不及防的古斯塔博只能眼睁睁看着皮球从身边飞过。此时，朱广沪一脸的无奈，场边的球迷却笑开了花。

面对新帅的指令，球员一开始显得有点手足无措，老朱只得频频中断训练讲解意图。

怒吼

“这么好的球，你们在哪里？怎么不往里面插！”当邸佑的传球，被中路的接应球员错过时，朱广沪有点生气了，他一脸严肃地对着包括队长郑斌在内的多名进攻球员吼着。

显然，看着场上球员的不知所措，老朱有点着急了。训练场上，他的喊声也是此起彼伏，“到对方中卫身前去拿球！……你要往前插！往前！……逼他！逼他！……”伴随着老朱的喊声，球员们也渐渐放开了手脚，攻防也开始有了起色。

惊醒

随着训练的深入，加上朱广沪不断高声提醒，汉军球员似乎也开始“开窍”了，边路进攻开始有模有样，中路的包抄也屡有斩获。看到球员们的进步，老朱在场上也不住地喝彩，“好！Good!”

在达到了自己的训练要求后，朱广沪又带领球员进行射门练习。也许是之前的训练让球员们开了窍，他们在这项训练中干劲十足，这也让老朱再次露出了笑容。“一！二！三！加油！”当朱广沪带领汉军球员围成一圈，精神抖擞地喊出这个口号后，他也完成了自己在汉军的“首秀”。