今天晚上球队抵达球场开始训练之后，左脚腕裹着绷带的袁帆就只能在场边跟着外籍体能教练安东尼一起做恢复性的训练。经过昨天一天的痛苦折磨之后，袁帆的脚腕已经消肿，但是在做那些下蹲的动作时她还是疼得额头直冒冷汗，但她还是咬牙坚持，“今天已经好多了，昨天才疼呢！因为是受伤后的第一天嘛，连走路都不敢走，只能一点一点地蹭着往前挪。”

　　回想起当时受伤时的情景时，袁帆至今仍心有余悸，“当时我那脚趟大了，对手就直接踢在我脚踝上了，其实要是就只踢那一下的话倒没什么事，顶多也就是个外伤，但是朝鲜那个队员特别坏，紧接着她另外一只脚也上来了，他用两只脚死死地夹着，我的脚也动不了，当时我情急之下往外一抽脚结果就崴了一下。当时我真是吓死了，那一下钻心的疼，我还以为骨折了呢！后来我走下场的时候队医跟我说让我走走看，能走的话问题就不大，后来我打了绷带之后又上去踢了差不多5分钟，对手带球一个变向我追过去的时候就感觉不行了。”

　　袁帆坦言打朝鲜那场比赛是自己感觉最好的一次，意外受伤让她恨透了那个“肇事者”，“说老实话我那天上场之后感觉特别好，觉得浑身特别有劲儿，而且特别兴奋，我感觉那场比赛自己肯定能有一个很不错的发挥，结果打了还不到15分钟就没法再坚持了，我真是恨死那个朝鲜队的3号了，我到现在都忘不了，她当时那一下绝对是一个犯规动作，可惜的是就是这样裁判也没有掏牌。”一旁的球队翻译也调侃到“可能裁判把她手里的牌都掏给咱们了”。

　　尽管这个伤需要一周左右的时间恢复，但是袁帆告诉笔者自己心里已经觉得非常庆幸了，“真是邪门了，每次我们跟朝鲜比赛都会有人受伤，以前六姐(韩文霞)跟朝鲜比赛的时候就曾经被对手把十字韧带踢断了，还有白莉莉，她的伤到现在都还没好呢！所以那天比完赛之后队友们都跟我说‘你就透着乐去吧，这么多次和朝鲜的比赛是你伤的最轻的了！’听到这话我心里也就坦然了，幸好不是骨折，要不然的话就没法打奥运会了。”

　　昨天袁帆也和全队一起去观看了日本和澳大利亚的那场比赛，让她不理解的是澳大利亚为什么会以这种方式输球，“昨天日本和澳大利亚的那场比赛我也去看了，韩国这次的亚洲杯打得其实还不错，但是就这么被日本和澳大利亚给做下去了，她们也挺倒霉的。澳大利亚前两场小组赛打得多猛啊，但是昨天那场比赛她们基本都没人卖力踢了，真不知道她们怎么想的，非要选择碰朝鲜。”

　　此前商瑞华也曾表示更愿意碰澳大利亚，不过在袁帆看来碰日本也并非就会更加困难，“其实澳大利亚和日本两个队风格都不一样，澳大利亚有身体，日本队就是技术比较好，所以也不能说碰日本就 比打澳大利亚难。”明天中国队就将和日本队正面交锋，而有伤在身的袁帆只能作壁上观，但是此时此刻的她也不忘为队友们出谋划策，“日本队的技术比较好，而且她们打的是整体，从昨天那场比赛就能看出来，她们的队员控球技术确实好，不过她们那个门将就挺一般的，要是120分钟真的战平了罚点球的话那肯定还是我们比她们胜算大，咱们的三毛多厉害啊。不过和日本队

　　比赛我们要特别注意一点，就是千万不要跟着她们的节奏走，她们的节奏是很快的，我们一定要打出我们自己的节奏来，这样才有胜算。”