北京时间11月16日，鲁连两队分别在贺龙体育中心的内外场进行了抵达长沙后的首次训练。从训练中透露出的信息来看，实德更注重细节，鲁能气势更足。

实德的训练于17:00在外场进行。虽然目前来看季铭义将铁定缺席18日的比赛，冯潇霆感冒才痊愈，张耀坤刚参加了亚洲杯预选赛……对于这种种困难，实德加紧调试阵容和打法。从下午的训练来看，中前场几乎没有什么变化，扬戈维奇和邹捷领衔前锋线，潘塔、赵旭日、张亚林和朱挺构筑中场。

而在后防线上，季铭义的缺阵使得实德后防线需要重组。此外，实德还在训练的最后，进行了点球的练习。看来，他们已经考虑到了比赛的艰难。

而鲁能的训练于18:30在内场进行。与实德相比，鲁能在气势上很足。晚上的训练，鲁能甚至连点球都没有演练。鲁能一行于16日15:10抵达长沙的黄花机场，5名国脚在当天上午国家队解散后便来到酒店等候，而3名国奥小将崔鹏、王永珀和苑维玮则乘坐一早的飞机从广州飞抵长沙，至此，长达半个月之久的“人荒”终于迎刃而解。

鲁能首堂训练课的内容比较简单，训练开始后，图巴首先安排了一组足球游戏热身。热身活动过后图巴示意刚刚参加完中伊之战的李金羽、韩鹏、郑智和李蕾蕾回酒店休息，以保证尽快恢复状态。随后是对抗训练，所有队员都被分成两组，整整一年没有打上正式比赛的宋黎辉的表现相当不错。

看到球员练得热火朝天，鲁能俱乐部常务副总韩公政不禁开始感慨，“要是球队能再早一些会合的话，我想效果会更好。”