昨天上午的YOYO体测，尽管实德只有两名队员没有通过，但邦帅似乎还是不满意，当天下午已经疲惫的队员们依旧在邦帅的指导下进行了对抗性的训练。今日上午11点，训练还是照常进行。

　　11点30分，经过半个小时的热身和准备活动后，邦帅把队员分成四组进行五对五的对抗。球员们在邦帅的大声提醒下，几乎接近于实战状态。两名外援的表现给人的印象还是大黑个阿玛弗莱说得过去，小黑子埃古好像总找不到感觉，旁观的一名梯队教练说，也许他适合踢野路子的足球。从对抗比赛中，可以看出邦帅对大黑个还是关爱有加，不时地用英语提醒着他。而小黑则没有这样的待遇。

　　分组对抗分为两个阶段，在12点结束了第一阶段的对抗赛，获胜的队伍组成一组，失败的队伍再组成一组继续分组对抗。邦帅把更多的精力都用到了获胜两队的比赛上，不时大声喊叫，对场上队员没能按照他的要求去处理球很是不满。从中可以看出，面对越来越近的中超联赛，他内心还是非常焦急，在比赛完后接受记者采访时他也表示，尽管球员现在已经进步很快了，但他们需要进一步地提高自己。

　　值得一提的是，在两支失败队伍的对抗中，有两名小队员因为对对方的不满，在比赛时相互有了言语上的抵触，情绪激动，在一边的助理教练柳忠长及时纠正了他们的错误行为，这让领队李明看在眼里。对抗结束后，李明把队员叫到了一起，异常严肃地把两名小球员叫了出来，严厉地批评了他们在场上的作为，并表示，如果以后再有这样的事情发生，马上就发配回二队，决不宽容。李明对记者表示，一个球队首先就要是一个团结的整体，决不允许发生在场上队友间互相指责谩骂的事情在实德队中产生。这样会使球队的战斗力大打折扣。

　　一名年轻球员在回宿舍的路上说：“李领今天真生气了，挺吓人的。”