今天是泰山冬训第一次一天两练，不过两次训练之后没有队员喊累。图巴依然反感无休止的体测，他把下午的训练全部安排了有球练习，并且用自己特有的方式告诉队员们：要把战火烧到对方的战场上。

　　上午的训练主要是各种跑步练习，毕竟YOYO体测已经临近。下午的训练图巴十分看重，整整一个半小时全是有球活动。与昨天高强度的攻防练习相比，今天的攻防练习有些变化。图巴把全部队员分成红、绿、黑三组，红组要先突破绿组的防守，将球成功打到中线附近，随后把球长传给另外一个半场的黑组，再实施就地反抢，完成这样一组练习大约需要一分钟，下午只是这样的练习足足进行了50分钟。通过训练，图巴要增加队员们反抢的意识。平时指挥比赛，他经常强调要把战火烧到敌人的半场，而这样的训练再一次让队员加强了这方面的意识。一组队员要首先突破另外一组的防守，其间图巴不断要求把球传起来，通过连续、快速的传球来突破对手的防守；突破成功后把球传给另外一组然后就地反抢，这个时候队员之间协同防守的能力就非常重要，往往几个人共同努力才可以抢成功一次。

　　“Pass、Pass、Pass(传球)”图巴大喊着，在这样的喊声中队员们每次尽量传好球，然后再去积极接应队友。高尧因为队友没能及时把球传出来，当即向天挥手表示不满；矫哲的防守能力出众，当队友无法与他一起协防时，他也是急得大喊大叫。这样的训练氛围图巴当然高兴，几乎每次配合成功之后，图巴都要大声喊“Good(好)”。

　　三组队员轮番上阵，半个多小时很快就过去了。体力差的队员开始询问时间了，当得知还有15分钟时，“吓”得直伸舌头。不过训练结束时，队员们没有喊累，相反大家都在说，这样的训练接近实战，对将来打比赛肯定大有好处。图巴对大家的表现表示满意，他依然在强调自己原来的观点——纯粹的跑步、体测没有任何意义，这种类似实战的训练才是球队最需要的。

　　明天泰山还是一天两练，按照图巴的计划，训练三天才会有半天休息时间。其中大部分下午训练都是接近实战的有球训练，而不会“迁就”YOYO体测。