莘庄训练基地，因刘翔而闻名。在基地的正门，有一块电子屏幕，“向刘翔学习”五个绿色大字非常醒目。这就是刘翔平时训练的地方，他与教练孙海平一周五天在这里“上班”。当然，在刘翔没有成名之前，这里根本无人知晓，但是现在，经常可以看到刘翔的粉丝来看他训练，尤其是五湖四海来的小女孩们。

　　莘庄基地其实有两个训练场地，在主训练场的对面，还有一个室内训练场，可以做到风雨无阻。刘翔经常骑着一辆28寸的老式永久牌自行车，穿梭于训练场、食堂与宿舍之间，有时他的后座还带着孙海平，孙教练的办公室在训练场的最里面，因此刘翔有时要送完师傅，再回宿舍休息。

　　宿舍-食堂-训练场，十多年来刘翔早已经习惯三点一线的生活，不过这里的宿舍也孕育了一位“斗地主”高手，在夜晚的莘庄基地宿舍，你也许会发现有个贴着纸条的人从房内出来，绕着楼道跑上一圈。有时候这个人就是刘翔。因为赛道上的常胜将军都地主是常败将军。

　　每天清晨，闹钟会将刘翔惊醒，接着是师傅安排的一个小时的早锻炼。结束后，吃早饭，然后继续睡觉。孙海平说这可不是刘翔他偷懒，他特意叮嘱了，让刘翔晚上晚点再睡，早上能睡多久就睡多久。这点，莘庄基地看门的师傅都知道，刘翔睡得越好，睡得越多，他训练的质量才会越高，越容易跑出成绩。另外一点是刘翔的师妹冯云所说的：“刘翔属猪，属猪的人喜欢睡觉。”

　　莘庄基地3号楼，刘翔的按摩室就在那里，雅典奥运会之后，莘庄训练基地为他专门安排了一名按摩师，提供一对一的理疗服务。刘翔会一边接受按摩，刘翔一边摆弄着手中的MP3。他过得很自在，即使有种种不顺，刘翔也会自我调整，当烦恼不存在。